Langgar pantang selepas pembedahan lutut ACL

Bulan 11 tahun lepas aku ada menjalani pembedahan lutut disebabkan ligamen ACL lutut yang putus. Perkongsian aku dalam blog berkaitan pengalaman menjalani pembedahan lutut ACL banyak menjadi rujukan pembaca yang turut mengalami nasib yang sama macam aku.

Tapi bagi aku, pembedahan lutut ACL bukan perkara utama yang perlu dirisaukan tapi yang lebih penting sebenarnya ada proses recovery iaitu fisioterapi. Aku malas nak ulang cerita banyak kali dalam blog ni tapi korang boleh baca cerita pengalaman aku menjalani fisioterapi selepas pembedahan. Serius perit dan serik. Jangan lupa baca jugak komen-komen kat entry tu sebab ramai sangat yang tanya pendapat aku dan risaukan keadaan diorang yang tak sama perkembangan macam yang aku ceritakan.

Memang la tak sama sebab proses recovery tu bergantung kepada penerimaan badan korang sendiri dan juga macam mana kesungguhan korang menjalani fisioterapi.

Tapi ada sesuatu yang Dato’ Dr. Ali pesan kat aku dulu. Pastikan buat rutin senaman fisio sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama setahun kalau betul-betul nak kembali fit untuk bersukan. Lepas setahun baru boleh bersukan… Huhuhu…

Pesanan ni aku tak dapat follow, serius memang berat nak commit dengan apa yang dia pesan tu. Tapi aku cuba juga utk teruskan fisio walaupun kekadang seminggu sekali dan kekadang 2 minggu sekali.

Tapi start bulan puasa hari tu aku dah stop terus buat fisio sampai hari ni. Alasan, Malas!!! Hahaha… Semalam aku langgar satu lagi pantang yang dipesan… Aku kembali bersukan walaupun belum cukup setahun… Hohoho…

Miss Permaisuri memang bising la bila tahu aku nak main futsal sebab baru 10 bulan kowt… tapi sebab dah gian sangat nak bersukan, aku turutkan jugak perasaan ni walaupun dalam hati rasa takut.

Semalam rasa neves giler masa nak main, cuak sebab takut kaki sakit balik. Main pun cukup berhati-hati dengan setiap langkah tapi ada ketika terlupa jugak yang kaki tu belum cukup fit. Hehehe…

Perasaan trauma nak sepak bola, nak tahan bola, nak berlari semua tu masih kuat. Macam susah jer nak kikis perasaan tu, mungkin lama-lama ok kot. Kengkawan pun sangat sporting, diorang pun cukup berhati-hati bila main dengan aku. Yang tahu sejarah aku, nampak aku berlari pun diorang dah risau. Hahaha…

Tapi Alhamdulillah semua ok. Kalau tanya aku nak main lagi tak, aku nak main lagi tapi bukan dalam masa terdekat. Sebabnya semalam ada jugak terasa goyang kat lutut tapi masih under kontrol. Hehehe… Semalam tu test jer, InsyaAllah nak kena start fisio balik kot untuk kuatkan muscle kaki.

Korang jangan buat perangai macam aku, kalau nak masuk running tu ok lagi bagi aku tapi bila main futsal, pergerakan kaki tu kekadang luar kawalan. Sangat berisiko kalau kaki belum cukup fit..